YOGA + IO · 250 ore di formazione yoga
Una formazione nelle Marche, con 10 giorni intensivi in Puglia, per approfondire la pratica, la conoscenza di sé e l’arte dell’insegnamento.
"Onoro il posto in te in cui risiede l’intero universo. Onoro il posto di luce, amore, verità, pace e saggezza in te. Onoro il posto in te dove, quando sei lì e io sono lì, siamo entrambi uno."
FORMAZIONE
Cosa puoi aspettarti
– Una formazione d’insegnante di yoga altamente qualificata
– Insegnanti e docenti esperti di yoga
– Un approccio olistico e individuale alla tua istruzione
– Uno spazio sicuro dove scoprire il tuo pieno potenziale e talento
– Una base solida e sicura per immergerti nell’insegnamento (sequenze, certificato di Yoga Alliance 250h)
Argomenti e contenuti
– La tua pratica yoga nel gruppo (Asana, Pranayama, Meditazione)
– Yoga Asana (allineamento): teoria, pratica, controindicazioni, varianti
– Sviluppo personale s.e.i.
– Sistema Chakra / sistema Koshas – 5 corpi
– Anatomia Yoga
– Pranayama, tecniche preparatorie (Hatha)
– Meditazione e Mantra
– Filosofia
– Didattica
– Coaching individuale
COSA RENDE IL NOSTRO CORSO COSÌ UNICO
– Attraverso il nostro approccio olistico, ci rivolgiamo a tutti e 5 i corpi il tuo corpo fisico, il tuo corpo energetico, il tuo corpo mentale, il tuo corpo spirituale e il corpo divino
– La collaborazione con il tuo “Sé” unico, per rendere più visibile il tuo pieno potenziale
– Crediamo nella tua unicità, la quale solo tu puoi vivere e condividerla
– Il percorso di sviluppo personale qualificato s.e.i.
– Coaching individuale
Dove e quando
Febbraio – Novembre 2026
8 weekends presso Yogaitalia – Montefiore dell’Aso (AP)
1 – 10 settembre ritiro intensivo presso Ostuni Trulli Paradise (BR)
Calendario 2026/27
con Heike Wolf - Creatrice del metodo “YOGA+IO”
27 Febbraio – 1 Marzo presso Yogaitalia – Montefiore dell’Aso (AP)
27 – 29 Marzo presso Yogaitalia – Montefiore dell’Aso (AP)
17 – 19 Aprile presso Villa OM (FE)
22 – 24 Maggio presso Villa OM (FE)
19 – 21 Giugno presso Villa OM (FE)
1 – 10 Settembre presso Ostuni Trulli Paradise (BR) – ritiro intensivo
2 – 4 Ottobre presso Yogaitalia – Montefiore dell’Aso (AP)
6 – 8 Novembre presso Yogaitalia – Montefiore dell’Aso (AP)
28 – 29 Novembre esami finali presso Yogaitalia – Montefiore dell’Aso (AP)
STRUTTURA
PROGRAMMA
Weekend presso Yogaitalia – Montefiore dell’ Aso (FM) – e
Villa Om - Porto San Giorgio (FM)
– Venerdi 18.00 – 22.00
– Sabato 7.00 – 17.00
– Domenica 7.00 – 17:00
Ritiro intensivo 1 - 10 settembre 2025 presso “Trulli Paradise”
– Ostuni (BR) – Puglia
– 1 settembre arrivo ore 18:00
– 2 settembre – 9 settembre 7:00 – 21:00
– 10 settembre partenza ore 12:00
Durante la settimana intensiva avrai la sensazione di vivere
in un Ashram.
Questo ti aiuterà nel processo di purificazione del corpo fisico
e del corpo mentale (schemi mentali) per dare spazio al tuo
vero SE (essere) attraverso le Sat Karmas.
Imparerai a dare spazio ai tuoi rituali quotidiani.
Su Di Me
Sono Heike Wolf, insegnante di yoga e life coach, ma preferisco definirmi una ricordatrice, perché il mio desiderio è ricordarti la tua vera essenza.
Sono madre di due meravigliose figlie e moglie, ma prima di tutto sono io. È proprio da questo spazio che nasce il nome Yoga+Io.
Ho creato due meravigliosi luoghi dedicati ai ritiri. Amo insegnare yoga perché mi sento profondamente connessa al mio Io-Superiore. Da questa connessione nasce il mio modo di accompagnare gli altri.
Per me, il coaching è il turbo dello yoga e lo yoga è il turbo del coaching. Insieme mi permettono di accompagnare le persone nel loro cammino verso sé stesse, il loro potere, il loro pieno potenziale e la consapevolezza della loro unicità.
– Insegnante di yoga BDY / EYU
– s.e.i. Personal Trainer Positive Factory Rosenheim
– Consulente Evolvere s.e.i.
“La mia motivazione è formare insegnanti di yoga che si ricordino il loro pieno potenziale, ispirarli a viverlo completamente per poi poterlo trasmettere ai loro allievi “
Heike Wolf
PREZZI
COSTO
Quota della formazione: € 2.222 - 10% di sconto per pagamento unico al momento dell’iscrizione.
In alternativa, pagamento rateale:
prima rata di € 500 al momento dell’iscrizione + 7 rate mensili da € 246.
LA QUOTA COMPRENDE
– 250 ore di formazione così suddivise:
Didattica frontale: 241 ore (7 WE da 20 ore, 1 WE da 10 ore, 66 ore durante la settimana intensiva, 25 ore online)
Didattica non frontale: 9 ore (studio individuale e scrittura tesi)
– Libero accesso a tutte le lezioni di yoga di Heike (in presenza / online) condotte durante l’anno 2025.
– Possibilità di svolgere tirocinio durante le lezioni di Heike.
– Esame finale (con diploma di certificazione 250 RYT).
N.B. Pasti e alloggio non sono compresi nei weekend. Se hai bisogno di una sistemazione, contattaci: potrai avere dei prezzi agevolati presso la nostra struttura Yogaitalia – Angeli di Montefiore.
QUOTA VITTO ALLOGGIO PUGLIA
Nello splendido Trulli Paradise Ostuni (da saldare all’arrivo).
Trullo/Tenda (2 persone) con bagno in comune
€ 600 Posto letto in camera doppia con bagno in camera
€ 750 La quota comprende pernottamento e pensione completa durante i giorni della formazione (colazione, pranzo e cena vegetariani).
N.B. Verranno effettuati 3 giorni di digiuno guidato.
